Stop Sekarang Juga, Ini Bahaya Jika Kamu Bangun Tidur Langsung Buka Smartphone!

0
621
Copyright©Techno Okezone

3 Bahaya Jika Buka Smartphone Langsung Baru Bangun Tidur

Smeaker.com – Smartphone adalah sebuah perangkat yang memiliki peranan sangat penting dalam kehidupan manusia saat ini. dimana menurut sebuah studi dari IDC Research menemukan 80% pengguna bakal mengecek smartphone mereka 15 menit setelah terbangun.

Dan taukah kalian jika rupanya hal ini sangat tidak baik untuk kalian. Dipercaya jika waktu terbaik untuk mengecek Smartphone adalah satu jam setelah kalian terbangun. Lantas apakah efek negative dari mengecek Smartphone sesaat setelah bangun tidur? Simak dibawah ini.

Baca juga: Yeay,, Akhrinya WhatsApp Batal ‘Dirasuki’ Iklan!

Bisa Meningkatkan Stress dan Kecemasan

Menurut Dr Nikole Benders-Hadi, psikiater di San Francisco, California, mengatakan jika langsung mengecek smartphone setelah terbangun bisa membuat anda memulai hari dengan lebih stress dan mungkin kewalahan.

Copyright©Techno Okezone

Lebih lanjut, studi yang dilakukan oleh University of Gothenburg telah mengukur efek penggunaan smartphone pada orang berusia 20-an selama setahun, dimana mereka telah menemukan peakaian ponsel yang terlalu tinggi bisa menyebabkan depresi bagi wanita ataupun pria.

Baca juga: Resmi Dirilis, Oppo F15 Hadir dengan RAM 8 GB dan Kamera 48 MP!

Waktu dan Perhatian Jadi Tersita

Dengan membuka smartphone dan mengecek sosial media, maka nantinya anda bisa menemukan berbagai hal dan opini dari banyak orang. Dan jal ini rupanya bisa membuat otak dipenuhi dengan berbagai pikiran sejak kalian bangun tidur.

Alangkah baiknya jika kalian lebih fokus pada diri sendiri pada saat bangun tidur dibandingka langsung mengecek sosial media ataupun email. Lebih baik kalian memulai hari dengan melakukan olahraga ringan serta sarapan sehat.

Bikin Otak Terganggu

Dr Nikole Benders-Hadi menambahkan, jika informasi yang kalian dapatkan sebelum benar-benar terbangun dari tidur ini bisa mengganggu kemampuan kalian untuk memprioritaskan tugas. Dengan kata lain, maka sepanjang hari kalian bakal lebih mudah teralihkan dari tugas atau kurang fokus nantinya. Jelas hal ini bisa mengacaukan produktifitas kalian di hari itu nanti hanya karena membuka smartphone langsung setelah bangun tidur.

Baca juga: Mengandung Malware, Hapus Puluhan Aplikasi ini Dari Hp Android Kamu Sekarang!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here